Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2024
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 56,52g | Białk: 125,57g | Węglo: 38,05g.
Lunch: Whey Protein. Obiad: Schärdinger Butterkäse, Baguette, STEINER's Protein Saatenbrötchen, Greisinger Knacker. więcej...
|
|
3494 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|