Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 123,46g | Węglo: 153,02g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Abobrinha Italiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. Obiad: Cassini Biscoito de Polvilho, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Coco, Ovo. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|