Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2024
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2476 kcal
|
Tłusz: 103,90g | Białk: 155,91g | Węglo: 221,30g.
Śniadanie: САХАР 🥄, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, САХАР 🌫️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, ФУНДУК 🌰, ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 🌰, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Lunch: БАНАН 🍌 , СЫР КОПЧЕНЫЙ КОСИЧКА 🧀, Global Village ЧЕЧЕВИЦА ЗЕЛЕНАЯ 🍚, ЧЕЧЕВИЦА КРАСНАЯ 🍚, МАШ 🫛 , ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 , КАРТОФЕЛЬ 🥔 , МОРКОВЬ 🥕, ГОВЯДИНА 🥩, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞. Obiad: ЧЕСНОК 🧄, Monini МАСЛО ОЛИВКОВОЕ “CLASSICO” EXTRA VERGINE 🫒, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔 . Przekąski/Inne: Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🌫️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ 🍞, Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Красная Цена ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ 🐟, Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|