Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2015
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 27,45g | Białk: 48,35g | Węglo: 159,28g.
Śniadanie: Cornflakes, Strauchtomaten, Milram Frühlingsquark, Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Buttertoast. Lunch: Apfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Obiad: Strauchtomaten, Milram Frühlingsquark, Aldi Vitalbrot, Magerquark. Przekąski/Inne: Milfina Milch 1,5% Fett. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|