Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2024
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 52,39g | Białk: 103,54g | Węglo: 130,29g.
Śniadanie: Черешня, Castelli Моцарелла для Пиццы, Магнит Банан, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Агрокомплекс Аджика Домашняя со Сладким Перцем, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Obiad: Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сметанин Ряженка 2,5%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi murliska_nn1986
|