Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2024
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 99,69g | Białk: 116,35g | Węglo: 245,09g.
Śniadanie: Pain Blanc, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé), Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Orangina Orangina. Lunch: Tomates, Salade Verte, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf sur le Plat, Filet de Poulet, Pain Blanc, Coca-Cola Coca-Cola (Canette). Obiad: Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, 1664 Bière Blanche, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Tomates Cerises, Toque du Chef Gésiers de Volaille, Deluxe Chips à la Truffe d'été. Przekąski/Inne: St Michel Galettes Tout au Beurre. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|