Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2024
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 137,94g | Węglo: 152,72g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Чай, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин, Черешня. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|