Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2024
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
524 kcal
|
Tłusz: 16,24g | Białk: 21,83g | Węglo: 68,83g.
Śniadanie: Лимон. Lunch: Творог 5%, Мороженое, Свекла Вареная, Капуста. Obiad: Куриный Суп, Карусель Салат Зеленый с Яйцом. Przekąski/Inne: Кукурузные Палочки. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Nauka - 2 godziny, Praca - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Cardio - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|