Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2024
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 38,72g | Białk: 120,56g | Węglo: 203,30g.
Śniadanie: St. Dalfour Geléia de Mirtilos, Kiwi, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. Obiad: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Pipoca Branca (em Óleo), Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá . więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|