Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2024
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 28,40g | Białk: 118,88g | Węglo: 204,97g.
Śniadanie: Nestlé Bombom Lollo, Pão Francês. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Figos, Camil Proteína de Soja Texturizada, Couve Refogada, Camil Feijão Branco . Obiad: Camil Proteína de Soja Texturizada, Lentilhas Cozidas, Mãe Terra Levedo de Cerveja. Przekąski/Inne: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Chokito, Repolho Verde, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Mamão, União Açúcar Refinado. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crischeetah
|