Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 103,35g | Białk: 63,96g | Węglo: 242,17g.
Śniadanie: Actilife Multivit, Migros Joghurt Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Migros Senf Grobkörnig, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Migros St. Galler Schüblig. Obiad: Migros Spinat-Chüechli, Migros Chäs Chüechli. Przekąski/Inne: Appenzeller Bschorle, Farmer Farmer Crunchy Schokolade , Farmer Crunchy Haselnuss, Farmer Apfelschorle, Nu3 Bio Aronia Beeren . więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|