Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2024
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 68,26g | Węglo: 210,76g.
Śniadanie: Bananas , PB2 Powdered Peanut Butter , Clover Authentikos Greek Yogurt, Jungle Oats, Frozen Blueberries. Przed Lunchem: Pomelo, Almonds . Lunch: B-Well Original Tangy Mayo, Clover Gouda Cheese, Egg (Whole) , Albany Low GI Seeded Brown Bread, Cabbage, Tuna, Tomatoes. Przed Obiadem: Medjool Dates . Obiad: Sweet Potato, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Green Peas (Frozen) , Dr. Oetker Beef Lasagne. Przekąski/Inne: Sweet Potato . więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|