Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
558 kcal
|
Tłusz: 14,61g | Białk: 22,85g | Węglo: 81,42g.
Śniadanie: Hortex Вишня без Косточки, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Рузское Молоко Бифилайф, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Едим Дома Вишня без Косточки, Леовит Суп-Пюре Куриный. Obiad: Тануки Суши Унаги, Суши, Тануки Суши Хияши. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|