|
2,5 недели расслабленного отдыха на даче и 5 дней обычного контроля питания в городе.
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 40,17g | Białk: 123,03g | Węglo: 124,21g.
Śniadanie: Nutbutter Паста из Кешью, овсянка, сэр, La Paulina Сыр Моцарелла, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья Нарезанный. Lunch: Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Крыжовник, Творожная запеканка. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|