Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2015
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 46,83g | Białk: 153,40g | Węglo: 233,68g.
Śniadanie: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Myprotein Impact Whey, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Asda Olive Oil, Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Lunch: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Myprotein Impact Whey, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. Obiad: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Good & Balanced Mixed Almonds. Przekąski/Inne: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Myprotein Impact Whey. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|