Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 114,95g | Białk: 125,56g | Węglo: 169,69g.
Śniadanie: Porto Alegre Queijo Prato, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Philadelphia Cream Cheese Light, Carne Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga Cozida. Obiad: Gendai Poke Salmão Grelhado (Salada), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Przekąski/Inne: Neugebauer Bib's Ao Leite, Cafezinho, Mãe Terra Remix Castanhas, Banana Caturra, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Beijinho, Itambé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielespds
|