|
Körperfett 35,1 % Muskeln 43,6 %
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 66,80g | Węglo: 198,90g.
Śniadanie: Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Obiad: Wiesenhof Bruzzzler. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett, Rosinenbrötchen, Apfel, Lorenz Erdnussflips, Erdbeeren. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Prysznic - 15 minut, Naprawiać - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|