Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2024
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 29,47g | Białk: 65,60g | Węglo: 161,75g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Wortel Dimasak, Cocoflim Cereal Powder Drink, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Nasi Putih, Tumis Pare, Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu, Kecambah. Obiad: Nanas, Flimty Flimty Raspberry, Ikan Asin, Sambal Goreng, Daun Labu Siam. Przekąski/Inne: Nabati Cheese Wafer, Roma Sandwich Peanut Butter, Garuda Pilus Sapi Panggang , Puding Coklat (Bebas Lemak ), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Khong Guan Cream Crackers. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emaluna_yuliani
|