|
замеры
ог 104
о под г 88
талия 81
живот 98
бедра 111
бедро верх 68
бедро низ 51
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 103,25g | Białk: 90,51g | Węglo: 151,71g.
Śniadanie: Ростагроэкспорт Сырок, Чабан Сметана 40%, Глобус Яйцо С1, Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Балык Венский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Сыр Пармезан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Nestle Nuts XXL Фундук, Салат, Чабан Сметана 40%, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Obiad: Nestle Nuts XXL Фундук, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Король Сыров, Ремит Колбаски Кабаносси Полукопчёные, Смак Булочки для Гамбургера, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Мираторг Бургер из Говядины, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Exponenta Солёная Карамель, Nestle Nuts XXL Фундук, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|