Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 69 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 92,31g | Białk: 84,77g | Węglo: 122,93g.
Śniadanie: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Чечевица Красная, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Сухие Семена Чиа, Образ Жизни Семена Конопли, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Atech Nutrition Vitamin D3, Дайкон, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Тыквенные Семечки. Lunch: Solgar Витамин Е, Брокколи на Пару, Рис Отварной, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый , Избенка Масло Топленое "Гхи". Obiad: Яйцо (Целое), Абрикос, SPAR Грецкий Орех Натуральный. Przekąski/Inne: Грейпфрут, Американо, Sports Research Marine Collagen Peptides. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|