|
bu niye böyle oluyoooo
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 71,40g | Białk: 60,32g | Węglo: 142,30g.
Śniadanie: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Ülker Dankek. Lunch: Kayısı. Obiad: Ayran, Soğanlar, Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti. Przekąski/Inne: Ülker Metro, Ev Yapımı Yoğurt. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|