Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2015
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 97,63g | Białk: 79,57g | Węglo: 65,47g.
Śniadanie: Ponkan, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Óleo de Coco, Batata Doce. Lunch: Couve Refogada, Nestlé Creme de Leite, Brócolis, Omelete, Torresmo, Cachaça, Vinho Tinto de Mesa. Obiad: Vigor Iogurte Grego Limão Siciliano, Uísque, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Crioulo Queijo Minas Padrão. Przekąski/Inne: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi silviooliveira
|