|
Parada 10 días de entrenamiento pasaron sus consecuencias
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 55,67g | Węglo: 253,49g.
Śniadanie: Garden House Levadura de Cerveza, SanCor Queso Pategras, Fitz Roy Tostadas Light, Café Espresso, Citric Jugo de Naranja. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Agua, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Obiad: Villa del Sur Levite, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Pizza de Queso con Verduras, Fugazza, Quilmes Cerveza. Przekąski/Inne: Chupetin, Agua, BC Mermelada de Frambuesa, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Mate Amargo. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gringamavric
|