Dziennik Piccola Stella21, 28 cze 24

Mi aggiro a questo peso da 2 settimane…forse sono stallata?
Domani ultimo giorno del protocollo vediamo cosa dirà la PT 🤗

In 6 mesi MENO 9kg e diversi cm 👍

Ho deciso di rinnovare per altri 6 mesi PT + indicazioni nutrizionali

Obiettivo dei prossimi 6 mesi : togliere altri 5/7 Kg

🤞

64,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 4,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1211 kcal

Tłusz: 37,12g | Białk: 31,92g | Węglo: 189,35g.   Śniadanie: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Margheritine di Pasta Frolla con Confettura di Albicocca (30%). Lunch: Pane Integrale, Pasticcini. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Sugo Napoletana M, Barilla Penne Rigate. Przekąski/Inne: Algida Cornetto Classico (75g), Anguria. więcej...