Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2015
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 106,57g | Białk: 32,99g | Węglo: 82,66g.
Śniadanie: Chá (Infusão). Lunch: Bacon, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Polenghi Cream Cheese, Molho de Tomate, Cebolas, Berinjela Cozida. Obiad: Feel Good Chá Branco com Lichia, Morangos, Morangos, Molho de Tomate, Cebolas, Berinjela Cozida, Polenghi Cream Cheese. Przekąski/Inne: Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Copra Açúcar de Coco, Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense, Abuela Goya Alfajor, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|