|
I'll take it...
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 108,61g | Białk: 96,09g | Węglo: 59,15g.
Śniadanie: Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lunch: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. Obiad: Cooked Summer Squash (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
I'd gladly take it too. Good job.
24 lip 15 przez użytkownika: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|