Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2024
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
754 kcal
|
Tłusz: 47,79g | Białk: 27,93g | Węglo: 51,14g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Anna's Best Canapé Lachs und Thon, Anna's Best Canapé Eier. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|