Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2024
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 54 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 76,40g | Węglo: 176,92g.
Śniadanie: Ne Moloko Банановое Молоко, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Foodfest Чернослив, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан. Lunch: Черешня, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Obiad: Акконд Конфета Картошка, Ne Moloko Банановое Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, La Tourangelle Масло Авокадо, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Редис, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Магнит Картошка, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны. Przekąski/Inne: Эубикор Пшеничные Отруби. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|