Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3345 kcal
|
Tłusz: 136,54g | Białk: 186,29g | Węglo: 303,61g.
Śniadanie: ФУНДУК 🌰, САХАР 🌫️, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🥄, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Lunch: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, От Амира ПЕЛЬМЕНИ КАЗАНСКИЕ 🥟, Monini МАСЛО ОЛИВКОВОЕ “CLASSICO” EXTRA VERGINE 🫒, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 , ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , ОГУРЕЦ 🥒 , ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰. Obiad: САХАР 🌫️, САХАР 🌫️, Атяшево КУПАТЫ ГРИЛЬ 🐷, ОГУРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ 🥒, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ 🍞 . Przekąski/Inne: Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺, Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺, Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺 , Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺 , РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, СЛИВА 🫐, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», БАНАН 🍌. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|