Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2015
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 86,24g | Białk: 167,12g | Węglo: 242,07g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Nando's Corn on the Cob (Regular), Nando's 1/2 Chicken, Nando's Chips (Regular). Obiad: Vanilla Ice Creams, Tesco Baby New Potatoes, Birds Eye Frozen Peas, Lidl Salmon in Dill Sauce, Tesco Brown Bread Roll, Cream of Leek Soup (Prepared with Milk). Przekąski/Inne: Caffe Nero Iced Latte, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|