|
Доброе утро)
Итог этого месяца -1, 6 кг. Планировала 2,5 кг, но тк несколько раз были переборы по калориям, то это ещё и не плохо. Для мотивации себе придумала платить себе за потраченные килограммы деньги. Вот отложу 1600))).
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 64,20g | Białk: 97,15g | Węglo: 154,49g.
Śniadanie: Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Торт "Зебра" От Конд Чичканово, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Желе двухслойное, Хлеб Прибалтийский Ларионов, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Перцы фаршированые. Obiad: Окское Яичный Белок, Минтай в томате. Przekąski/Inne: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Творог 5%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
здорово, интересная мотивация)
30 cze 24 przez użytkownika: Юна М.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marina V Osokina
|