Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3285 kcal
|
Tłusz: 219,79g | Białk: 211,15g | Węglo: 121,21g.
Śniadanie: Seara Fibra de Psílio, Abatanado, Sumo de Limão. Lunch: Azeitonas Verdes, Polvo, Bacalhau Cozido, Legumes Cozidos. Obiad: Mirtilos, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, President Le Brie , Salmão Fumado, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Ovo Cozido, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Vinho Branco de Mesa, Tribulus Terrestris, VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|