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21,8% de masse graisseuse (=),
53,9% d’eau (+0,1%),
41,8% de muscles (=).
Bonne nouvelle !
😀
IMC de 21,6 (22 < x < 27). +0,2. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2791 kcal
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Tłusz: 180,11g | Białk: 121,14g | Węglo: 154,15g.
Przed Śniadaniem: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Śniadanie: Zespri Kiwi Sungold , Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Podwieczorek: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. Przed Obiadem: Maître Prunille Vitalmix Force. Obiad: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Monique Ranou Lardons Fumés. Kolacja: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Extrême Cône Trois Chocolats. więcej...
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2103 kcal
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Ćwiczenie:
Film du soir - 1 godzina i 53 minut, Journal 20H étendu (Élections) - 1 godzina i 45 minut, 3ème séance de lecture - 54 minut, Boucle du 30/06/2024 en fin d’après-midi - 36 minut, 2ème séance de lecture - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 28 minut, A/R du 30/06/2024 vers collecteur de déchets - 4 minut, Serpillière - 6 minut, 1re séance de lecture - 13 minut, Aspirateur - 7 minut, Vaisselle - 9 minut. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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