Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 93,18g | Białk: 69,06g | Węglo: 135,85g.
Śniadanie: Kayısı, Ayçiçek Yağı, Patates, Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Fıstıklı Baklava, Kırmızı Erik. Obiad: Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Yer Fıstığı, Ceviz, Algida Frigola. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|