Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2696 kcal
|
Tłusz: 122,79g | Białk: 139,62g | Węglo: 252,94g.
Śniadanie: Plantation Blackstrap Molasses, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Great Value Chunky Peanut Butter, Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plantation Blackstrap Molasses. Lunch: Sunflower Oil, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Schwan's Roasted Sweet Potatoes, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Obiad: Indianlife Papadums, Roasted Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Przekąski/Inne: Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut (39 g), Benihana Ice Cream, Lancewood Double Cream Yoghurt, Coconut Cookie, Coconut Cookie, Lancewood Double Cream Yoghurt, Coconut Oil, Toasted Bread, Avocados, Almonds. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|