Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 98,95g | Białk: 68,39g | Węglo: 197,48g.
Śniadanie: Апельсин, Кофе (Растворимый), Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , ВкусВилл Сыр Чечил Классический , ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Крем Чиз, Хлеб Черный. Lunch: Апельсин, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Огурцы Малосольные , ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Крем Чиз, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи, ВкусВилл Сыр Чечил Классический . Obiad: ВкусВилл Булочка Кукурузная, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом , ВкусВилл Биточки Куриные с Капустой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Персики, Конфета, Славянка Лёвушка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|