Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2466 kcal
|
Tłusz: 72,46g | Białk: 148,54g | Węglo: 280,87g.
Śniadanie: Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Cemil Leite Condensado, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Lunch: Doce de Leite Tatitania, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Michelob Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Bem Brasil Batata Tradicional. Obiad: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Morangos, Cemil Leite Condensado, Banana Prata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Coca-Cola Lata. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|