Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 74,11g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Doce de Leite, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Filé Mignon Grelhado. Obiad: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Assada, Melancia, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Doce de Leite, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Ovo de Codorna. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|