Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 113,38g | Białk: 94,22g | Węglo: 145,19g.
Śniadanie: Mary B's Fresh Bake Southern Made Biscuits, Great Value Sausage Patty. Lunch: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, McDonald's McChicken. Obiad: Skippy Creamy Peanut Butter, Oroweat Keto Bread, Daisy Sour Cream, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Red Salsa, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Mission Keto Tortilla. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3760 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|