Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 84,28g | Węglo: 126,85g.
Śniadanie: Нектарины, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Перекресток Томаты Сливовидные. Lunch: ЕЖК Майонез Провансаль, Перекресток Томаты Сливовидные, Смак Хлеб Чусовской, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. Obiad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Нектарины, Простоквашино Кефир 3,2%. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Cardio - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katyakatya007
|