Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 63,02g | Białk: 156,80g | Węglo: 191,47g.
Śniadanie: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог 1%, ТХК Хлеб Аппетитный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи. Lunch: Пармезан Сыр, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, Оливковое Масло, Barilla Макароны. Obiad: Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог 1%. Przekąski/Inne: Artfruit Малина Свежая, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|