Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 71,38g | Białk: 101,16g | Węglo: 132,56g.
Śniadanie: Milk Kefir Avena e Noci. Lunch: Rucola , Patata Bollita, Selezione Più Olio Extravergine di Oliva Valli Trapanesi, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Uovo, Kraft Sottilette, Pomodori. Obiad: Pam Panorama Riso Basmati, Findus Spinaci in Foglia, Selezione Più Olio Extravergine di Oliva Valli Trapanesi, Braciola di Maiale. Przekąski/Inne: Campari Spritz, Polpette di Melanzane, Mulino Bianco Crackers Integrali, Banana. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Matteo0177
|