Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 79,04g | Białk: 75,25g | Węglo: 146,27g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Пить Кофе Какао. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Obiad: Скумбрия Холодного Копчения, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Przekąski/Inne: Суздальский Молочный Завод Биойогурт 3%, SPAR Мороженое, Шарлотка, Бразильские Орехи. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|