Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 90,61g | Białk: 173,00g | Węglo: 135,20g.
Śniadanie: Пятерочка Сыр Пошехонский, Пятерочка Апельсин, Ашан Биточки по-Албански, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад, Омлет с Молоком. Obiad: Атаг Конфеты Мама Женя , Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Территория Фитнеса Сендвич с Курицей. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|