Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 37,13g | Białk: 58,11g | Węglo: 107,24g.
Śniadanie: Perdigão Salsicha, Café com Açúcar, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lunch: Salada de Macarrão com Atum, Hortifruti Cenoura Crua, Contra-filé. Obiad: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Embaré Bala de Caramelo, Qualitá Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, DIA Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina i 4 minut, Piesze Wycieczki - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laisstatiane
|