Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2015
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 82,99g | Białk: 154,34g | Węglo: 316,13g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Ашан Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Агросельпром Льняное Масло, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Город Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Карусель Котлета Домашняя, Rich Томатный Сок, Хлеб Шведский Злаковый, Курица Вареная, Куриный Суп. Obiad: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Самогон, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, 4 Сезона Слива без Косточки, Syntrax Протеин Whey Shake. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 49 minut, Praca - 3 godziny i 14 minut, Prace Domowe - 48 minut, Минет - 19 minut, Czytanie - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 34 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|