Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 76,11g | Białk: 144,27g | Węglo: 205,98g.
Śniadanie: Core Power Elite Strawberry Protein Shake, Bananas, Bananas . Lunch: Kung Pao Chicken. Obiad: White Rice, Teriyaki Stix Hot & Spicy Chicken Bowl. więcej...
|
|
3164 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|