Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 32,63g | Białk: 126,18g | Węglo: 257,91g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego Zero, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Goiaba Vermelha, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole Grelhado. Przekąski/Inne: Sonda Ameixa Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|