Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
91,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 31,53g | Białk: 65,40g | Węglo: 114,12g.
Śniadanie: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples . Lunch: Alani Nu Chocolate Protein Shake. Obiad: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg , Kraft Pasta Salad, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise. Przekąski/Inne: Pure Protein Galactic Brownie Protein Bar, Activia Vanilla Yogurt. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|