Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 25,96g | Białk: 28,53g | Węglo: 344,68g.
Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Нектарин, Окей Виноград Черный . Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любимый Сад Томатный Сок, Хлеб Дарницкий, Тушеные Овощи, Селяночка Рис Круглозёрный Шлифованный. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Персик, Магнит Груша Китайская. więcej...
|
|
2963 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 44 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi linsgrey035
|